a ten proszek z gainera czym zalać?? wodą czy mlekiem?? Chyba nie ma możliwości żeby były po nim jakieś skutki uboczne? P.S Jak biorę gainera pierwszy raz to raczej nie pełną dawkę 100g? Tak by mi pasowało,ale nie wiem czy na pierwszy raz powinno się tyle brać...? Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2008-11-23 17:32:06
rozumiem jak to dziala, ale nie daje rady tyle przyswoic dziennie, zwazywszy rowneiz na fakt, ze jestem pod opieka matki, ktora obiad przygotowywuje sama. Nie odpowiedziales na pytanie czy powinienem brac tyle samo wegli i bialka w dni nie treningowe co treningowe i nie wyjasniles.
Prolab i HDT nie wiem woglue co to za firmy jakos sie z nimi nie spotkałem w sklepie do jakiego uczęszczam !! a pytam o to bo kumpel chce brac ktoras z tych firm mi osobiscie Scitec kojazy sie z skaja nie penkajką taką podrobka sama nazwa jest zwalona z Hi-teca !! a jak wychodzi cenowo HDT albo Prolab ?? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? [...]
thx... Z tym, że właśnie chciałbym kupić tą lecytyne aby poprawić koncentracje (w końcu móżg też trzeba ćwiczyć ) i sie zastanawiałem czy jak łykam koenzyn to nie będzie jej za dużo... wnioskuję więc, że śmiało mogę brać... pozdrawiam ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii [...]
dzieki!!!!! wam wiec, powiem co kupilem :Super Gain ( lecz ma podobno niska zawarosc tlusczu a + ma krestke , hmb i pirogranin wapnia ) i kupilem NUTREND AMINO BCCA extra umiecie mi poradzic jak to brac!!!!!!!!! i czy to byl dobry zakup??? z gory dzieki! bo kazdy jest tylko czlowiekiem
[...] tym nie tylko metale za rzezbe ale i wiele innych rzeczy. Ale mimo to widze male efekty na wadze ale to pewno od diety(nie najgorszej) i samego treningu. TomQ-MAG - Czyli zostawiam 3 po sniadaniu i 3 po kolacji i teraz tak po Treningu brac odrazu 3 czy moge np 10 minut po jak dojde do domu ? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-10 15:26:39
J/Tom ? sorry nie rozumiem ;p chodzi mi o to żeby potem moje mięśnie sie z zbitych nie zamieniły sie w takie "galaretowate" nie wiem jak to inaczej naswać bo czytałem że BCAA powinienem teraz brać ale wolałem zapytaćsie jescze kogoś
[...] to Ci napisze inna odpowiedz i wniosków konkretnych, nie wyciagniesz z tego ZADNYCH troche latwiej byloby cos dobrac odpowiedniego, gdybys napisal ile masz tego mono, lub jak dlugi cykl planujesz zrobic, bo np jak masz 500g, i zamierzasz brac z 10g w dzien T, i 5g w dzien NT to do tego wystarczy nawet jakas mala puszka stacka ktory ma 40porcji [...]
po przeróbkach bedzie mniej wiecej tak: rano: 40g carbo + cell po treningu: 40g cargo + cell na noc: 50g protein 80 a moze zamiast brac po treningu cell z carbo, to pic carbo podczas treningu a celll wziac osobno po tak jak napisał zyz??? Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-09 12:55:11
Czy moge szamac Żelatyne i drożdże suszone jak ziemniaki co to jest ile kosztuje i skąd to brać? Przeczytałem w tabeli wartości odżywczych, że posiadają wielką ilość białka więc pytam, z góry dziękuję za jakąś pdpowiedź. Z poważaniem Underground Warrior.
A czy jesli bedzie stan przed cukrzycowy to mozna jeszcze uniknac cukrzycy czy to tylko kwestia czasu? Wszystko da się ogarnąć odpowiednimi zabiegami żywieniowymi. Także zamiast brać jak już ustaliliśmy nic niemówiące wyniki za wyrok, zainteresuj się tematem zdrowego odżywiania.
No tak, ale jak myslisz czy to, ze odczuwam mala pompe to dlatego,e tylko 6 kaspulek. Niektorzy mowia, ze nalzy brac tego 2 razy tyle niz zalecaja czyli 12 kapsulek??
Trzeba poszukac na necie np. Froogle.com. Kiedys widzialem 44pak za 17$, a jak nie znajdziesz nic to i w PL kup Animal Paka w koncu te kilka-kilkanascie zl roznicy to jescze nie koszmar a tam i za wysylke ze sklepu zaplacic pewnie mozna jescze z kilka $ Acha i lepiej pudło optimum whey gold standard i pudło optimum casein i jedno brać po [...]
[...] klate brac...:) Moje mozliwosci czasowe sa duze.. ale w poniedzialek mam ograniczenia bo musze sie uczyc.. hehe (takie jest zycie ucznia) i Własnie niestety sa przeciwskazania medyczne zebym nie cwiczył w kurzu bo jestem alergikiem i biore zaszczyki co miesiac..(wlasnie na ta alergie:/) No i Tyle jak cos zapomnialem to dopisze dzieki i nara!!:)
Trenuję Pon, Środa, Piątek siłownia i aeroby tuż po siłowni. A jeżeli chodzi o dni nietreningowe a robię tylko aeroby w takie dni jazda na rowerze bieganie itp to BCAA mogę brać podobnie jak w dni treningowe ? Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2012-02-20 13:10:01
[...] po 50mg). Jezeli podczas cyklu bedziesz uzywal HCG i twoje jadra nie beda duzo skurczone po odstawieniu tescia to zapodaj 1000iu co trzeci dzien w przeciwnym razie wal 2000-2500iu co drugi. Przeoczylem cos czy nie masz zamiaru brac arymatyzujacego inhibitora jak arimidex lub aromasin? Zmieniony przez - shearerr w dniu 2012-06-10 17:39:21
Wogole nie jestem wciagniety ale jak polece na balet (a musze isc) to ciezko bedzie nic nie pic ani nic nie brac. Szukam najlepszej alternatywy do alkoholu bo to chyba najgorsze jesli chodzi o kreatyne(wiem z własnych doświadczen:P)
Czy to carbo jest w miare dobre?http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=318 Czy raczej kazde carbo jest do siebie podobne i nie nalezy sugerowac sie firma tylko brac jak najtansze?
